手术提臀前需进行身体评估、术前检查、心理准备、生活习惯调整及选择正规医疗机构。提臀方法主要有自体脂肪填充、假体植入、线雕提升、运动塑形及仪器辅助。
1、身体评估：
术前需由专业医生评估臀部形态、皮肤弹性及脂肪分布情况，排除严重心血管疾病、糖尿病等手术禁忌症。肥胖者需提前减重至合理范围，吸烟者需戒烟至少两周以降低感染风险。
2、术前检查：
完成血常规、凝血功能、传染病筛查等基础检查，确保身体状况适合手术。长期服用抗凝药物者需遵医嘱调整用药方案，女性应避开月经期及妊娠期。
3、心理准备：
明确手术效果与预期差距，了解可能出现的肿胀、淤青等短期并发症。与医生充分沟通手术方案，假体植入需提前选择合适材质与型号。
4、生活习惯调整：
术前两周停用阿司匹林等影响凝血药物，避免剧烈运动。准备宽松衣物及专用塑身裤，术后恢复期需保持仰卧位睡眠，减少臀部受压。
5、机构选择：
确认医疗机构具备医疗美容资质，医生持有整形外科执业证书。实地考察手术环境，要求查看麻醉师资质及急救设备配置情况。
非手术提臀可通过深蹲、臀桥等力量训练增强肌肉维度，配合射频、超声刀等仪器紧致皮肤。术后需穿戴3-6个月塑身衣稳定形态，避免久坐或剧烈运动导致假体移位。饮食上增加蛋白质摄入促进伤口愈合，定期复查观察脂肪存活率。恢复期间出现持续发热或异常疼痛需及时就医。
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