鲫鱼汤怎么炖好喝又营养?鲫鱼汤的家常做法,鲜甜美味

木瓜鲫鱼汤

鲫鱼汤怎么炖好喝又营养?鲫鱼汤的家常做法,鲜甜美味

食材

鲫鱼1条、木瓜30g、生姜3g、料酒2g、白醋1g、热开水适量、油盐适量、葱2根。

做法

1、鲫鱼剖好洗净,腮边和尾部各切一刀抽出筋,两面都抽;

2、生姜切丝放进鱼肚和鱼身上,抹上适量盐,腌制一小时;

3、放入油锅内两面煎一会儿;

4、装入砂锅中,倒入适量热开水、料酒、醋,腌鱼的生姜丝放进去;

5、大火煮开后小火煮,木瓜去皮去籽切小块;

6、煮至汤色变白后倒入木瓜继续煮15分钟左右关火,根据口味加入适量盐拌均匀即可;

红枣枸杞鲫鱼汤

鲫鱼汤怎么炖好喝又营养?鲫鱼汤的家常做法,鲜甜美味

食材

鲫鱼400g、枸杞3g、红枣7个、姜适量、油盐适量、香菜少许。

做法

1、鲫鱼洗干净,把黑膜去除干净,用适量的盐把鱼抹均匀,腌制20分钟

2、红枣去核备用

3、锅里加油烧热,把鱼煎至两面金黄

4、煎好把鱼盛出,把油也盛出,剩少许的油来炒姜,用小火把姜炒香

5、把鱼倒进锅加,注入水,把红枣和枸杞一起加入锅中,中火煮20分钟左右即可。

萝卜枸杞鲫鱼汤

鲫鱼汤怎么炖好喝又营养?鲫鱼汤的家常做法,鲜甜美味

食材

白萝卜1根、鲫鱼1条、枸杞7克、葱适量、料酒适量、油适量、盐适量、姜适量。

做法

1、鲫鱼腹内有一层黑色的膜,一定要刮干净!鱼弄好后,要用厨房纸巾擦干鱼表面。

2、萝卜刮皮后,切成细条状。

3、准备一块姜片,把东菱多功能锅煮锅的锅底擦一遍,倒入适量的花生油,把锅加热,然后把鱼放入。

4、煎好一面,再翻面。两面煎至金黄,就把鱼盛起,然后倒掉锅里多余的油。

5、重新把煎好的鱼放入锅内,加入热水、料酒、葱头、姜片。

6、盖上锅盖,待水烧开后,转中小火继续煮15分钟。

7、把萝卜丝放入,再煮10分钟左右,加入枸杞,煮两分钟。

8、最后加盐并洒上葱花,一碗鲜甜美味的鱼汤就做好了,而且很有营养哟。

银芽香菇鲫鱼汤

鲫鱼汤怎么炖好喝又营养?鲫鱼汤的家常做法,鲜甜美味

食材

银芽250g、鲫鱼300g、香菇100g、枸杞适量、油适量、盐适量、胡椒粉适量、花椒适量、葱适量、姜适量、蒜适量。

做法

1、香菇提前泡发,银芽剪去根部,洗干净,用冷水浸泡10分钟。

2、鲫鱼去肠、去腮、去鳞洗干净,鲫鱼裹上面粉。

3、起油锅,花椒入锅炸香,鲫鱼入锅煎后盛出。

4、煮锅添加葱姜蒜 ,煎好的鲫鱼入锅,再加适量水煮。

5、鲫鱼煮开锅后香菇入锅同煮,20分钟后,枸杞、银芽入锅同煮。

6、加盐、白胡椒粉,关火,搅拌均匀即可盛出享用。

鲫鱼白菜汤

鲫鱼汤怎么炖好喝又营养?鲫鱼汤的家常做法,鲜甜美味

食材

鲫鱼1条、白菜1棵、姜8片、葱2棵、枸杞20粒、料酒4勺、盐2克、鸡精2克。

做法

1、将姜丝和葱段放入碗中,加料酒揉抓几下。

2、鲫鱼一条处理干净,在鱼身两面横切几刀。

3、鱼身两面涂抹姜葱料酒,放上姜丝葱段腌制十分钟。

4、取几片白菜叶洗净后切段,姜切片、葱花和枸杞适量备用。

5、锅内热油,下鲫鱼小火两面煎至微黄。

6、往锅内一次性加适量开水,放入姜片。

7、大火煮五分钟转小火煮十分钟,此时汤色变浓变白。

8、放入白菜叶煮两三分钟,再放入枸杞煮一分钟,调入适量盐和鸡精。

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