鲫鱼汤怎么炖好喝又营养?鲫鱼汤的家常做法,鲜甜美味

木瓜鲫鱼汤

鲫鱼汤怎么炖好喝又营养?鲫鱼汤的家常做法,鲜甜美味

食材

鲫鱼1条、木瓜30g、生姜3g、料酒2g、白醋1g、热开水适量、油盐适量、葱2根。

做法

1、鲫鱼剖好洗净,腮边和尾部各切一刀抽出筋,两面都抽;

2、生姜切丝放进鱼肚和鱼身上,抹上适量盐,腌制一小时;

3、放入油锅内两面煎一会儿;

4、装入砂锅中,倒入适量热开水、料酒、醋,腌鱼的生姜丝放进去;

5、大火煮开后小火煮,木瓜去皮去籽切小块;

6、煮至汤色变白后倒入木瓜继续煮15分钟左右关火,根据口味加入适量盐拌均匀即可;

红枣枸杞鲫鱼汤

鲫鱼汤怎么炖好喝又营养?鲫鱼汤的家常做法,鲜甜美味

食材

鲫鱼400g、枸杞3g、红枣7个、姜适量、油盐适量、香菜少许。

做法

1、鲫鱼洗干净,把黑膜去除干净,用适量的盐把鱼抹均匀,腌制20分钟

2、红枣去核备用

3、锅里加油烧热,把鱼煎至两面金黄

4、煎好把鱼盛出,把油也盛出,剩少许的油来炒姜,用小火把姜炒香

5、把鱼倒进锅加,注入水,把红枣和枸杞一起加入锅中,中火煮20分钟左右即可。

萝卜枸杞鲫鱼汤

鲫鱼汤怎么炖好喝又营养?鲫鱼汤的家常做法,鲜甜美味

食材

白萝卜1根、鲫鱼1条、枸杞7克、葱适量、料酒适量、油适量、盐适量、姜适量。

做法

1、鲫鱼腹内有一层黑色的膜,一定要刮干净!鱼弄好后,要用厨房纸巾擦干鱼表面。

2、萝卜刮皮后,切成细条状。

3、准备一块姜片,把东菱多功能锅煮锅的锅底擦一遍,倒入适量的花生油,把锅加热,然后把鱼放入。

4、煎好一面,再翻面。两面煎至金黄,就把鱼盛起,然后倒掉锅里多余的油。

5、重新把煎好的鱼放入锅内,加入热水、料酒、葱头、姜片。

6、盖上锅盖,待水烧开后,转中小火继续煮15分钟。

7、把萝卜丝放入,再煮10分钟左右,加入枸杞,煮两分钟。

8、最后加盐并洒上葱花,一碗鲜甜美味的鱼汤就做好了,而且很有营养哟。

银芽香菇鲫鱼汤

鲫鱼汤怎么炖好喝又营养?鲫鱼汤的家常做法,鲜甜美味

食材

银芽250g、鲫鱼300g、香菇100g、枸杞适量、油适量、盐适量、胡椒粉适量、花椒适量、葱适量、姜适量、蒜适量。

做法

1、香菇提前泡发,银芽剪去根部,洗干净,用冷水浸泡10分钟。

2、鲫鱼去肠、去腮、去鳞洗干净,鲫鱼裹上面粉。

3、起油锅,花椒入锅炸香,鲫鱼入锅煎后盛出。

4、煮锅添加葱姜蒜 ,煎好的鲫鱼入锅,再加适量水煮。

5、鲫鱼煮开锅后香菇入锅同煮,20分钟后,枸杞、银芽入锅同煮。

6、加盐、白胡椒粉,关火,搅拌均匀即可盛出享用。

鲫鱼白菜汤

鲫鱼汤怎么炖好喝又营养?鲫鱼汤的家常做法,鲜甜美味

食材

鲫鱼1条、白菜1棵、姜8片、葱2棵、枸杞20粒、料酒4勺、盐2克、鸡精2克。

做法

1、将姜丝和葱段放入碗中,加料酒揉抓几下。

2、鲫鱼一条处理干净,在鱼身两面横切几刀。

3、鱼身两面涂抹姜葱料酒,放上姜丝葱段腌制十分钟。

4、取几片白菜叶洗净后切段,姜切片、葱花和枸杞适量备用。

5、锅内热油,下鲫鱼小火两面煎至微黄。

6、往锅内一次性加适量开水,放入姜片。

7、大火煮五分钟转小火煮十分钟,此时汤色变浓变白。

8、放入白菜叶煮两三分钟,再放入枸杞煮一分钟,调入适量盐和鸡精。

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。如若转载,请注明出处:https://www.liekang.com/159.html。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至2951220@qq.com举报,一经查实,本站将立刻删除。

(0)
猎康网的头像猎康网
上一篇 2025年1月8日 上午8:08
下一篇 2025年1月8日 上午8:10

相关推荐

  • 早上空腹吃香蕉好吗

    早上空腹吃香蕉一般是可以的,但需结合个人胃肠状况调整。香蕉富含钾、膳食纤维和天然糖分,能快速补充能量,但可能刺激胃酸分泌或引发腹胀。 空腹食用香蕉对健康人群通常无负面影响,其含有的…

    2025年11月20日
  • 脑子不好使怎么办

    如果你经常觉得脑子不好使,别担心,这种情况并不罕见。生活节奏快、压力大,很多人都会有这种感觉。好消息是,有一些方法可以帮助你改善这种状况。 确保你有足够的睡眠。睡眠不足会严重影响大…

    2025年2月18日
  • 腊八蒜为什么是绿色的

    腊八蒜为什么是绿色的   导读腊八蒜通常是指用醋腌制的蒜,成品颜色翠绿,口味偏酸、微辣。因多在腊月初八进行腌制,故称“腊八蒜”,是主要流行在中国的北方地区的腊八节食俗,主要材料是醋…

    2025年7月22日
  • 韭黄是蒜苗长出来的吗

    韭黄不是蒜苗长出来的,韭黄和蒜苗是两种不同的植物,分别属于韭菜和大蒜的产物。韭黄是韭菜在无光条件下栽培的嫩叶,而蒜苗是大蒜发芽后长出的嫩苗。两者的种植方法、营养成分和用途均有显著差…

    2025年3月18日
  • 冷冻玉米蒸多久会熟

    冷冻玉米一般蒸10-15分钟即可熟透,具体时间与玉米大小、火力强弱、蒸具密封性等因素有关。 冷冻玉米在蒸制前无需解冻,直接放入蒸锅即可。蒸制过程中,水沸腾后保持中火,确保蒸汽持续穿…

    2025年8月14日
  • l是火线还是零线,L是火线/N是零线(外观颜色差异很明显)

    l是火线还是零线?当然是火线,并且还是用比较鲜艳的红色塑料来包裹,代表着危险,因为火线对地电压是220伏特,人体接触就会有触电危险,所以一定要注意,而零线一般用字母“N”来标识,通…

    2025年3月20日
  • 女人喝黄酒对身体好吗

    女人适量喝黄酒对身体有一定好处,但过量饮用可能带来健康风险。黄酒富含氨基酸、维生素和矿物质,适量饮用有助于促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠质量。但过量饮用可能导致肝脏负担加重、体重…

    2025年6月14日
  • 南瓜要怎么选才会甜

    南瓜的甜度主要与品种、成熟度、储存时间、种植方式和外观特征有关,挑选时可重点关注老南瓜品种、表皮坚硬泛黄、瓜蒂干枯、瓜棱明显且重量沉实的个体。 1、选老南瓜品种: 糖分积累更充分的…

    2025年6月5日
  • 男生左手食指戴戒指什么意思,男生左手食指戴戒指的含义与象征解析

    男生左手食指戴戒指?这事儿可太有意思了!最近刷短视频老看到小哥哥们这么戴,其实这可不是随便套着玩的——左手食指在戒指语言里藏着"想脱单"的信号,但具体是主动出击还是被动等待,还得看…

    2025年8月9日
  • 混氧跑有什么好处

    混氧跑结合了有氧和无氧运动,能够提升心肺功能、增强肌肉耐力、加速脂肪燃烧,是一种高效的训练方式。它通过交替进行不同强度的跑步,帮助身体适应多种能量代谢方式,达到更好的运动效果。 1…

    2025年4月10日

发表回复

您的邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注