鲫鱼汤怎么炖好喝又营养?鲫鱼汤的家常做法,鲜甜美味

木瓜鲫鱼汤

鲫鱼汤怎么炖好喝又营养?鲫鱼汤的家常做法,鲜甜美味

食材

鲫鱼1条、木瓜30g、生姜3g、料酒2g、白醋1g、热开水适量、油盐适量、葱2根。

做法

1、鲫鱼剖好洗净,腮边和尾部各切一刀抽出筋,两面都抽;

2、生姜切丝放进鱼肚和鱼身上,抹上适量盐,腌制一小时;

3、放入油锅内两面煎一会儿;

4、装入砂锅中,倒入适量热开水、料酒、醋,腌鱼的生姜丝放进去;

5、大火煮开后小火煮,木瓜去皮去籽切小块;

6、煮至汤色变白后倒入木瓜继续煮15分钟左右关火,根据口味加入适量盐拌均匀即可;

红枣枸杞鲫鱼汤

鲫鱼汤怎么炖好喝又营养?鲫鱼汤的家常做法,鲜甜美味

食材

鲫鱼400g、枸杞3g、红枣7个、姜适量、油盐适量、香菜少许。

做法

1、鲫鱼洗干净,把黑膜去除干净,用适量的盐把鱼抹均匀,腌制20分钟

2、红枣去核备用

3、锅里加油烧热,把鱼煎至两面金黄

4、煎好把鱼盛出,把油也盛出,剩少许的油来炒姜,用小火把姜炒香

5、把鱼倒进锅加,注入水,把红枣和枸杞一起加入锅中,中火煮20分钟左右即可。

萝卜枸杞鲫鱼汤

鲫鱼汤怎么炖好喝又营养?鲫鱼汤的家常做法,鲜甜美味

食材

白萝卜1根、鲫鱼1条、枸杞7克、葱适量、料酒适量、油适量、盐适量、姜适量。

做法

1、鲫鱼腹内有一层黑色的膜,一定要刮干净!鱼弄好后,要用厨房纸巾擦干鱼表面。

2、萝卜刮皮后,切成细条状。

3、准备一块姜片,把东菱多功能锅煮锅的锅底擦一遍,倒入适量的花生油,把锅加热,然后把鱼放入。

4、煎好一面,再翻面。两面煎至金黄,就把鱼盛起,然后倒掉锅里多余的油。

5、重新把煎好的鱼放入锅内,加入热水、料酒、葱头、姜片。

6、盖上锅盖,待水烧开后,转中小火继续煮15分钟。

7、把萝卜丝放入,再煮10分钟左右,加入枸杞,煮两分钟。

8、最后加盐并洒上葱花,一碗鲜甜美味的鱼汤就做好了,而且很有营养哟。

银芽香菇鲫鱼汤

鲫鱼汤怎么炖好喝又营养?鲫鱼汤的家常做法,鲜甜美味

食材

银芽250g、鲫鱼300g、香菇100g、枸杞适量、油适量、盐适量、胡椒粉适量、花椒适量、葱适量、姜适量、蒜适量。

做法

1、香菇提前泡发,银芽剪去根部,洗干净,用冷水浸泡10分钟。

2、鲫鱼去肠、去腮、去鳞洗干净,鲫鱼裹上面粉。

3、起油锅,花椒入锅炸香,鲫鱼入锅煎后盛出。

4、煮锅添加葱姜蒜 ,煎好的鲫鱼入锅,再加适量水煮。

5、鲫鱼煮开锅后香菇入锅同煮,20分钟后,枸杞、银芽入锅同煮。

6、加盐、白胡椒粉,关火,搅拌均匀即可盛出享用。

鲫鱼白菜汤

鲫鱼汤怎么炖好喝又营养?鲫鱼汤的家常做法,鲜甜美味

食材

鲫鱼1条、白菜1棵、姜8片、葱2棵、枸杞20粒、料酒4勺、盐2克、鸡精2克。

做法

1、将姜丝和葱段放入碗中,加料酒揉抓几下。

2、鲫鱼一条处理干净,在鱼身两面横切几刀。

3、鱼身两面涂抹姜葱料酒,放上姜丝葱段腌制十分钟。

4、取几片白菜叶洗净后切段,姜切片、葱花和枸杞适量备用。

5、锅内热油,下鲫鱼小火两面煎至微黄。

6、往锅内一次性加适量开水,放入姜片。

7、大火煮五分钟转小火煮十分钟,此时汤色变浓变白。

8、放入白菜叶煮两三分钟,再放入枸杞煮一分钟,调入适量盐和鸡精。

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。如若转载,请注明出处:https://www.liekang.com/159.html。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至2951220@qq.com举报,一经查实,本站将立刻删除。

(0)
猎康网的头像猎康网
上一篇 2025年1月8日 上午8:08
下一篇 2025年1月8日 上午8:10

相关推荐

  • 大暑习俗有哪些

    大暑习俗有哪些   导读大暑是我国传统的二十四节气之一,有重要含义,大暑的到来通常标志着夏季的高温期进入最后一阶段。在大暑这一节气中,人们会有一些与习俗相关的活动和传统,下面小编将…

    2025年7月22日
  • 今年三九天是什么时候

    今年三九天是什么时候   导读三九天,是指从冬至逢壬日算起的第3个寒天,其是一年中最寒冷的一段时间。不仅对锻炼有着特殊意义,在养生方面也备受关注。那么关于今年三九天是什么时候呢?在…

    2025年7月22日
  • 床上四件套多久换新

    床上四件套也就是我们睡觉时会用到的床单、被套、枕头,还有一个是床裙或者床笠,不过现在用的人不多了。很多人家里会准备很多四件套来供换洗,所以很少有换新的,除非是四件套完全不能用了才会…

    2025年3月24日
  • 女人吃什么养颜护肤清理肠胃 几款营养汤了解一下

    女人吃什么能够养颜护肤清理肠胃?女人更要注重养生护理,那么什么食物有利于女人食用呢?今天我们就一起来看看女性应该常吃的美味食谱吧。 1、五级阿胶汤 材料:乌鸡、阿胶、姜片、料酒、食…

    2025年7月28日
  • 花上万办卡 被按摩到癌细胞扩散!这些部位千万别乱按

      本想养生,却酿成悲剧。女子在美容院接受胸部理疗后,早期癌被“揉”成了中晚期。专家紧急提醒:不明成分的精油含激素,暴力手法会挤破『肿瘤』,这两大坑害了无数女性️。 一、…

    2026年6月18日
  • 脚肿是怎么回事

    脚肿可能是很多人都会经历的一种症状,无论是因为长时间站立,还是因为某些健康问题。脚肿的原因可以简单或者复杂,但不管怎样,它都在提醒我们身体可能需要一些关注和照顾。 脚肿可能与我们日…

    2025年2月18日
  • 流感病毒症状

    流感病毒症状   导读一般情况下,流感病毒,这一常见的呼吸道病原体,每年都在全球范围内引发大量的感染和流行。了解流感病毒的症状,对及时诊断和治疗非常重要。那么,感染流感病毒后,患者…

    2025年7月22日
  • 学校的心理辅导要钱吗

    学校的心理辅导通常不收费,但具体情况因地区和学校政策而异。公立学校的心理辅导服务大多免费,私立学校或特殊机构可能收费。心理辅导的费用问题涉及学校资源、地区政策以及服务类型等因素。 …

    2025年4月4日
  • 老婆决心离婚最好的处理方法,这样做你们的婚姻很幸福

    很多人觉得两个人朝一个方向去努力,老婆离婚理方就能永远在一起,决心但现实中会遇到很多问题,最好做们而女人提出离婚,处的婚大多时候都是法样福神吵架后提出来的,其实内心也并没有经过深思…

    2025年7月8日
  • 女人吃藕的好处和功效

    女人吃藕有许多好处和功效,藕不仅是一种美味的食材,还对女性健康有诸多益处。藕富含多种营养成分,如维生素C、膳食纤维和矿物质,这些都是女性身体所需的重要元素。藕的清脆口感和丰富的营养…

    2025年7月27日