为什么要给身体排毒？排毒有什么好处？我们一起来看看。
每个人都应该关心自己的身体，经常解毒自己的身体，这是必要的。只有通过解毒，我们才能确保我们的健康。那么，解毒有什么好处呢？
改善我们的身体
排毒后，大多数参与排毒的人都有时间倒流的感觉，皮肤美白，光滑，光泽增加，皱纹减少，身体放松。一些妇女改善甚至消除痛经、月经不规律、白带异常的生理现象。解毒者改善甚至消除体味、腋窝气味、脚气病，调节体内脂肪沉积、脂肪瘤、慢性病、肥胖、减少腰围、腹围现象，通过多次解毒可以慢慢改善。
排毒养颜
如果粪便中的有害物质不及时排出，就会被肠壁反复吸收，毒素会随着体内循环到人体的各个部位，可能导致肤色暗沉、斑点、痤疮、皮肤粗糙等问题。清洁肠道排出有害物质，消除诱发皮肤病的因素，帮助美容。
保健养生
肠道清洁有利于调节免疫系统，促进新陈代谢，消除自体中毒，减轻其他排泄器官的负担，恢复大脑清醒和敏感性，缓解疲劳。
排毒可以提高免疫力
你会更有活力，更轻，更灵活。排毒可逐步改善过敏、肥胖、肩颈臂背痛、各种慢性病、生理期疼痛等症状，有效改善生理期问题，以及皮肤质量差、痤疮、过敏、疼痛疲劳、严重便秘、代谢综合征和各种慢性病。
净化排毒与皮肤美容关系
人体毒素通过肝脏、皮肤、大肠、呼吸道等部位排出。而最重要的器官是肝脏。如果肝功能正常，这些毒素原则上应该得到肝脏的有效治疗和排泄。你的皮肤和呼吸道不会承担太多的毒素排泄任务，你的皮肤会有光泽和美丽。 实验发现，一些不能断根的皮肤病症状，外用药物一直是症状而不是根本原因，但经过净化解毒后，这些症状会逐渐消失，真正断根。
净化血液，软化血管
当代血管越来越硬，越来越脆，尤其是动脉硬化的发病率越来越高，越来越年轻。主要原因是血脂胆固醇沉淀在血管壁上，吃药基本没用，普通运动也很难。虽然这方面有很多解决方案，但主要的方法之一是禁食解毒。禁食解毒后，物质的分解代谢相对加快，血管壁内的血栓容易溶解，使血流顺畅。沉积在动脉内膜中的脂质也会被分解和分析。全身脏腑排毒养血，软化动脉壁，有利于心脑血管疾病。
吃什么可以排毒
地瓜
红薯含有柔软易消化的纤维，能促进胃肠蠕动，帮助排便。最好的吃法是烤红薯，和皮一起烤，一起吃，味道清爽甜。
海带
海带又咸又冷，是化痰、抗炎、哮喘、解毒、排便的理想解毒食品。海带中的碘能被人体吸收，促进有害物质、病变和炎症渗出物的消除。同时，海带含有硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇并排出体外。
猪血
猪血中的血浆蛋白被人体胃酸分解后，产生解毒清肠分解物，可排出有害粉尘和金属颗粒。长期接触有害有毒粉尘的人，尤其是每天开车的司机。此外，猪血富含铁，可以改善贫血和苍白的人。
黄瓜
黄瓜味甘平，是一种清热解毒明显、生津解渴的解毒食品。黄瓜中含有的黄瓜酸能促进人体新陈代谢，排出毒素。维生素c的含量是西瓜的5倍，可以美白皮肤，保持弹性，抑制黑色素的形成。吃黄瓜还有助于缓解炎症，抑制糖转化为脂肪。
葡萄酒
葡萄酒有益心脏健康。它含有丰富的柠檬酸，也属碱性饮料，这是众多酒精饮料不具备的。有报道，饮葡萄酒可预防和纠正酸中毒，还有利尿排毒作用。近年用于治疗痛风也见功效。
糙米
糙米富含B族维生素和维生素E，能促进血液循环，不断向肠道输送能量，促进肠道有益细菌增殖，预防便秘和肠癌。将糙米和排骨、海米放入锅中，加入适量的水煮粥，撒盐和胡椒粉。
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