大家对桃胶都有一定的了解，属于女性美容圣品，那么桃胶有什么作用呢？如何吃桃胶能有效补充营养，补充好肤色？我们来看看。
桃胶到底有什么作用？
1、养颜美容
现代女性非常喜欢它。他们不仅知道如何在外表上保养它，还学会了在饮食上保养它。因此，许多女性朋友对饮食非常讲究，所以她们会选择一些对身体有营养的补品。
2、改善胃病
桃胶对胃痛、胃炎等疾病患者也有很好的改善作用，如果胃不舒服，只需取花生大小的桃胶磨开水，坚持早晚各能发挥很好的作用，能消除胃痛，改善胃不适的症状。
3.补充胶原蛋白
众所周知，胶原蛋白不仅能促进皮肤细胞的再生和身体的新陈代谢，还能清除皮肤表面长期积累的自由基垃圾。因此，我们女性通常应该多吃桃胶。它不仅能帮助我们延缓衰老，还能增加皮肤的弹性。如果你经常吃它，你的皮肤会变得光滑、柔嫩、细腻。
4、降脂
有历史记载，桃胶曾经是慈禧太后皇家美容补充剂，不仅有美容效果，据报道长期食用也有脂肪功能哦~因为桃胶的主要成分是桃胶多糖，药用价值非常广泛，可以提高人体免疫力、癌症、抗炎感染，最重要的是降低血脂，所以，想减肥女孩可以吃一些桃胶哦。
桃胶炖燕窝：
原料:燕窝，桃胶。配料:冰糖。方法:将燕窝浸泡在清水中，用清水浸泡桃胶。将燕窝去除杂质，洗净，放入炖锅中，放入桃胶，加入清水。放入炖锅，隔水炖30分钟，加入适量清水，继续炖5分钟。
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