作为女性很多人都想拥有好的皮肤，随着年龄的增长，皮肤的弹性就会大大减弱，所以很多女性到了一定年龄就会及时采用各种各样的美容养颜的方法。皮肤护理方面涂抹各种抗衰老的护肤品，极少数的人还会去整容医院院做美容手术，但其实要想美容养颜，饮食上也是可以来调理的。这里跟大家介绍几种美容养颜粥的做法吧。
1.莲实美容羹
材料:莲子30g，芡实30g，薏苡仁50g，桂园肉10g，蜂蜜适量。
制作方法: 先将莲子、芡实、薏苡仁用清水浸泡30分钟;
再将桂园肉一同放入锅内,用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。
功用:有消除皱纹、白嫩肌肤的作用。
2.补血美颜粥
材料:川芎3g,当时6g,红花2g,黄芪4g,粳米100g,鸡汤适量。
制作方法:将米洗净;
用水浸泡,当归、川芎、黄芪切成薄片后装入干净的小布袋中,放入瓦锅内加鸡汤共熬成药汁;
将粳米放入药汁中煮粥,待粥浓稠时加葱花、精盐、生姜调味服食。
功用:此粥有活血行气,补养气血之功效,女性常食能调经补血、驻颜美容。
服用方法:每天1次,15d为一疗程。
3.核桃阿胶膏
材料:红枣500g,核桃肉150g,桂园肉150g,黑芝麻150g,阿胶250g,冰糖各250g,黄酒500g。
制作方法:将红枣、桂园肉、核桃肉、黑芝麻研成细末;
阿胶浸于黄酒中泡10d,然后与酒一起置于陶瓷碗中隔水蒸至阿胶完全溶化,
之后，再加入核桃、红枣、黑芝麻、桂园肉末调匀,放入冰糖再蒸15min后即成。
服用方法:每日清晨取1-2匙,用开水冲服。 功用:养生健体、护肤美容,入冬之后常服,可使你皮肤健美,容光焕发。
4.银耳樱桃羹
材料:银耳50g,樱桃30g,桂花、冰糖适量。
制作方法:先将冰糖溶化,加入银耳煮10min左右,再加入樱桃、桂花煮沸后,随意食之。
功用:此羹有补气、养血、白嫩皮肤、美容颜之功效。
通过上面对几种美容养颜粥做法的简单介绍，和四种粥的材料准备上，我们现在已经知道了哪些药材可以美容养颜，也基本掌握了它们的做法，大家有空的时候也可以随便选一种来做了，记得跟身边的好友分享哦。
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