很多女生跟我说，觉得自己是性冷淡，常常没有很强的欲望，男朋友一上来就“宝贝，有没有很想要？”可是我没有很想要，我是不是性冷淡？到底要展现怎么样的欲望才算合理的呢？男朋友一直很想要的时候该怎么办呢？要怎么样去提升自己的费洛蒙呢？
在这里，我要告诉各位同学，这些焦虑几乎大部份女生都有，女生的身体跟男生不一样，是需要慢慢去练习、去唤起的，需要比较多的时间酝酿自己的感觉，要改善这个状况，最简单的方法是去做、去练习。
01、只有方法不对，没有不湿的妹！
女生的身体是需要培养的。
大部分A片或者情色照片都充满了饱含的欲望，完全准备好了做爱的女体，男人收到的讯息是:女人的欲望逻辑大概和他自己的差不多，只要物理性刺激就有感觉，可以一下子进入状态。
其实不是这样的，女人的欲望唤起注重情节和感受。所以，那些觉得，自己想要，对方也会马上向被上，靠着猛烈进攻，就可以让女生爽，这种观点是大错特错的。
▎女生的身体需要助攻，需要调情，需要有充分的亲吻、拥抱等时间酝酿。
▎甚至需要女生在日常，时不时要阅读各种让自己兴奋的小黄文。
▎或尝试新的角色、场地、姿势和玩具，了解自己愉悦情趣和嗜好。
让身体记住这些感觉，如果没有打开精神上的开关，身体是不会有反应的。
02、重新认识自己的身体：YinD是你的快感来源！
很多姑娘可能因为知道了自己的小妹妹，稍微抚摸、摩擦是能给予自己很强的快乐，没错，七成女性的高嘲靠YinD，三成女性的高嘲靠V道，甚至那些引导高嘲也是需要YinD影响的。
这里来科普一下YinD。
YinD和丁丁是一样的细胞，受荷尔蒙的影响逐渐形成各自的模样，是女生身体最敏感的部位，和丁丁一样也有海绵体，整个YinD大约7.6～12.7厘米大，YinD的神经末梢多达8000个，数量是丁丁头的2-3倍，所以需要更加细致轻柔的对待，获得快感的硬件条件比起丁丁强悍太多。
一般来说大众对YinD最大的误区是以为越用力越快越好，其实，YinD只要用比摸“触碰版”还轻的力道去摸就对了。
如果男生很大力地碰这个地方，你可以告诉他，“因为我很敏感，所以再更轻柔一点”来要求对方协助你更舒适一点。不用不好意思，这种说法不会让男生有种被指责的感觉，反而会让男生觉得更兴奋，唤起男生想要好好协助女生的责任感。
03、快感跟肌肉一样需要锻练！
训练快感跟练习按摩一样：
YinD的快感容易唤起，但讲到快感的深度和层次，还是V道更吸引人，可是V道的结构让V道的快感注定不容易被唤起，V道的神经只有分布在V道口附近，长约8公分，但只有前3-5公分有比较多的神经末稍分布，其余都是无感区，所以丁丁的大小粗硬不一定完全决定了啪啪的品质。V道要有特别的感觉就像按摩一样，要了解各个部位，点在哪里，要用什么力道，什么角度，深度等。
接下来要讲自慰的基本功：就像武林高手也是从每天站桩这样训练起来的，V道的感觉也可以靠基本功慢慢锻练。
方法很简单：
洗澡后平躺在床上，双脚曲膝，将中指指甲剪净磨圆，探进V道，朝着肚脐的方向，勾起手指绕圈圈，2秒一圈，一次总共至少要5-10分钟。绕的圈圈约是二个并排的一元大小，看你自己的感觉决定。力道是用一根中指顶起一本中等厚薄的书的重量，实际上的力道要看身体的反应去调整，因为V道表层没有很多神经末稍分布，所以力量是要朝着更深层的地方去按，可以多试试几个角度。
这个方法的原理是：
什么点都碰得到。
每个点都碰得到但都只碰一下，这样可以让身体进入饥渴的状态，而容易引发欲望。
不把目标放在高嘲而是放在“V道充血肿涨”的状态。
就是V道整个充血变紧、V道壁也水水嫩嫩的，甚至发出「咕啾咕啾的水声」，只要可以到达这个状态，是有可能嘲吹的、找不到G点的妹子们也可以这样经常练习。
这样G点也会容易被发现，因为G点会有变化，可能最开始是平平的，后来可能会肿起来或变平滑。而A点(子宫颈高潮)的快感也会被慢慢唤起，因为A点是非常需要训练的。只要可以坚持这样做，身体就会变得容易潮湿、敏感强度会被提高、已经会高嘲的还能够体会到超过120分的高嘲哦。
04、让环境和男生协助进入“快感自动输送带”！
怎么说呢？
女人的战场在前戏而非高嘲：请各位女孩将全身数以百万计的触感神经都当作快感园地，教导男生，啪啪时重要的是让身体进入“焦急期待而且微微饥渴”的状态，缓慢温柔地在女孩的全身轻柔爱抚，可以帮助女孩在啪啪前就就进入“待机状态”。而且也会让身体渐渐变得更敏感。
好的抚摸和啪啪的会让人提升费洛蒙，身体会变得湿润，自动进入期待的状态，好像有一个快感的自然输送带一样，只要进去那个位置，快感就可以轻松简单的就出现。重要的是，你可以成为容易有快感的体制。
所以女人的战场在前戏，好的前戏可以培养你成为易敏感体制，而不是高嘲，这件事情其实是应该跟男生好好的教育一下。
05、了解男人的脆弱，让沟通事半功倍！
要跟男性沟通自己的需求是困难的，除了女生自己要能够勇敢表达感觉外，也要注意到男人的玻璃心。
虽然女生普遍觉得有点压抑、沉默寡言的男性比较有吸引力，但这是违背天性的，抑制情绪的人适应能力和情绪健康都比较差，在男生成长的过程中，他们一直是被压抑情绪的，所以不要把他们看得无比强大，他们其实常常会需要更轻柔的对待，如果你能了解男人的脆弱，可以帮助沟通事半功倍。
06、将“过程”当作两人的沟通交流！
女生没有办法诉说怎么改善感觉、怎么让自己从不舒服变舒服，会让男生累积挫折，最后不想再尝试的，所以呢，女生要知道怎么去取悦自己，怎么样可以调整。
之后就可以要用引导式的语言教导他们用女生适合的方式啪啪。你可以用“温柔一点、慢一点”“这样太过刺激了，我想要你轻一点”、“啊，那里很舒服”兼用一些肢体语言，比如抓紧枕头、捂住嘴巴、握对方的手，或直接用教导式的：“等一下（用手捉住对方的手教对方怎么动）”，因为你的方法是适合你的，成果一定很好，男生反而会觉得被激励，会觉得这样会让女生变舒服，他们会非常乐意这样去做的。
重点是要用让男生不受挫折而会被激励的方式去做，这样的过程中，女生渐渐的可以让男生知道感觉，这样两个人的交流也会越来越顺畅哦。
结语：爱爱不是只为了让男性伴侣开心而存在的，是为了互动、沟通、深刻地进到彼此的心里而存在的，希望以上这些方法可以协助到大家拥有更好质量的关系。
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