想有良好的性生活，一定要重视前戏，做好前戏可令二人间随即建立起信任，在片刻间融化在一起。
前戏是啪啪啪前的重要动作，前戏做得不好，女性还没有从某些状况改变过来，进而会出现性生活没有感觉的现象。
美好的前戏能让性生活充满激情，让她“欲罢不能”，增强双方感情。
前戏最佳时间为15分钟
前戏时间也不是越长越好，15分钟是前戏的最佳时间。
如果前戏的时间较短，女性的激情还没有调动起来情，那么在性爱时无法发挥到最好。
而如果前戏的时间太长了，升起来的热度也已经在冷却，待到性爱发生时，早已经不是滋味了。
15分钟是大部分人最黄金也是最完美的前戏时间，两个人准备得恰到好处，此时是进入正题的完美状态。
1、请先创造一个充满诱惑的氛围
一场令双方都满意的欢爱应该是有计划且循序渐进地进行，你可以在一个特殊的夜晚，准备一桌浪漫而温馨的晚餐，然后开一瓶红酒，在享受美食和酒精的过程中慢慢放松情绪，触碰彼此的情意。
于女生而言，在浪漫且情意绵绵的氛围下，可更好唤起身体，身体则会更加柔软，情绪也会更为沉醉。
2、挑逗情话和懂ta敏感点的爱抚
晚餐结束后，可以去鸳鸯浴亦可直接牵着手起来，背后抱着（可以紧紧贴着也不错）随着音乐摇曳，过程中可以对着耳畔出口气，然后直接耳鬓私语，用软糯动人的情话进行挑逗，慢慢调动双方体内的激情和滋味，让双方都可以开始进入状态。
采访的其他女性说，那些没有前戏直接就来的都是耍流氓，说过无果后她会果断地远离。
因此，我们可以从上面两个女人的倾述，前戏对女人是多么的重要。
但前戏要做得好，是需要时间、耐心和相互配合的，毕竟性爱它始终都是属于两个人的。
因此，男女双放都应多和伴侣进行情感交流，及沟通性生活中出现的问题，大胆提出自己的需求，这样才能让两人的性生活更和谐，关系更融洽。
有些女生遇到性爱的不满或者有需求时，会不好意思开口，觉得害羞或者觉得不雅。
请记住：食色性也。性并不是一件可耻的事，和喜欢的人一起探索更多的快乐，更不需要害羞。
人生苦短，在有限的生命里，当你想做什么的时候就应该毫不犹豫!所以真别委屈了你自己。毕竟这是属于你自己的人生。
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