女性不满的主要原因为“缺少前嬉、自己无法满足”；而男性不满的主要原因为“不自信、性能力或技巧不足”。
为了大家的性福，小编今天就来和大家聊聊——
如何提升性生活中的满意指数？
01.提前铺垫，吊足胃口
不要忽视日常的情感交流，比如当晚要嗳嗳，早上就应该开始铺垫“前嬉”，出门前来一个离别kiss；闲暇时发消息，让对方知道你整天都在想TA，方便的时候还可以适当言语撩拨……
等到晚上见面的时候，才能更快进入状态。
02.打破常规，制造惊喜
和第一点一样，“前嬉”不一定非要等到晚上，太过刻意的安排反而更像是“例行公事”。
除了正戏，你们还有很多其他的亲昵方式——接吻、爱抚，或者只是拥抱……这些亲密动作都有可能激发嗳嗳的冲动，让性生活来得顺其自然。
而且性生活发生的地方，并不一定只能在床上。
时间长了自然会觉得腻味，这时的你们就可以尝试一些新的地点，比如厨房、浴室、车里……换个空间，能够更好地刺激感官，让你们重燃激情。
03.小心机，大性福
女生也可以尝试一下在性生活中，拿下主导权。
在男生费心准备的同时，女生也可以营造一些浪漫氛围，比如说把灯光调成低亮度的暖色，播放几首暧昧又性感的音乐，点上香薰蜡烛……
再穿一件他没有见过的内衣/情趣衣，或者试着扮演不同的角色，一定会让对方感到“耳目一新”。
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