糖尿病标准范围是空腹血糖≥7.0毫摩尔/升或餐后2小时血糖≥11.1毫摩尔/升。糖尿病的诊断需结合临床症状及重复检测确认,具体数值可能因检测方法、个体差异等因素存在轻微波动。
空腹血糖指至少8小时未进食后测量的血糖值,正常范围为3.9-6.1毫摩尔/升。若空腹血糖在6.1-7.0毫摩尔/升之间属于空腹血糖受损,需警惕糖尿病前期状态。餐后2小时血糖从进食第一口开始计时,正常值应低于7.8毫摩尔/升,7.8-11.1毫摩尔/升为糖耐量异常。随机血糖指任意时间点测量,≥11.1毫摩尔/升且伴有多饮多尿等症状时可辅助诊断。糖化血红蛋白反映近3个月平均血糖水平,≥6.5%可作为诊断参考,但需与静脉血糖结果联合判断。妊娠期糖尿病采用特殊标准,空腹血糖≥5.1毫摩尔/升或餐后1小时≥10.0毫摩尔/升即需干预。
建议糖尿病患者定期监测血糖并记录数据,选择低升糖指数食物如燕麦、糙米作为主食,每日进行30分钟中等强度运动如快走或游泳。注意足部护理避免外伤,每年进行眼底检查和尿微量白蛋白筛查。血糖仪使用前需校准,采血时交替选择手指两侧减少疼痛。出现心慌出汗等低血糖症状时立即进食15克含糖食品,若症状未缓解需就医。
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