拔牙后一般需要3-7天恢复基本饮食能力，持续出血超过24小时需就医处理。恢复时间主要受创口大小、凝血功能、护理方式、饮食选择和个体差异影响。
1、创口大小：
简单拔牙创面较小，24小时后可尝试软食；复杂拔牙如阻生智齿可能需缝合，完全愈合需1-2周。术后两小时轻微渗血属正常现象，可用消毒棉球轻咬止血，避免频繁吐口水破坏血凝块。
2、凝血功能：
正常凝血者2-4小时形成稳定血凝块。服用抗凝药物或凝血障碍患者出血时间延长，需延长压迫止血时间至6-8小时。术后48小时内避免热食、剧烈运动等加速血液循环的行为。
3、护理方式：
正确护理可缩短恢复期。24小时内禁止漱口刷牙，48小时后可用生理盐水轻柔漱口。使用冰袋间断冷敷面部可减轻肿胀，每次15分钟间隔1小时，持续6-8小时效果最佳。
4、饮食选择：
术后2小时可饮用常温流食，24小时内选择酸奶、米汤等无需咀嚼的食物。3天后逐步添加鸡蛋羹、土豆泥等半流质，1周后过渡到正常饮食。整个恢复期需避免辛辣、过热及坚硬食物刺激创面。
5、个体差异：
年轻人比中老年人恢复更快，吸烟者愈合时间延长30%-50%。糖尿病患者需特别注意血糖控制，愈合期可能延长至10-14天。若出现剧烈疼痛、大量鲜红色出血或发热，提示可能发生干槽症或感染。
术后饮食恢复需循序渐进，首周以高蛋白、高维生素的温凉食物为主，如蒸蛋、果蔬泥、鱼肉粥等，既可补充营养又避免创口刺激。每日保证2000ml水分摄入，用健侧咀嚼食物。两周内避免使用吸管、吸烟及饮酒，这些行为可能引发二次出血或延迟愈合。恢复期间可适量补充维生素C和锌元素促进组织修复，但需与抗生素服用时间间隔2小时以上。若7天后仍存在明显不适或出血，建议及时复诊检查愈合情况。
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