拔牙后恢复一般需要7-10天，实际时间受到创口大小、术后护理、个人体质、年龄因素、并发症预防等多种因素的影响。
1、创口大小：
简单拔牙如松动乳牙通常3-5天愈合，而阻生智齿拔除因涉及骨组织创伤，可能需2周以上。微创拔牙技术能缩小创面，缩短恢复周期至5-7天。
2、术后护理：
24小时内避免漱口和吮吸动作可防止血凝块脱落，72小时后开始温盐水漱口促进愈合。错误护理如吸烟饮酒会延长恢复期至14天以上。
3、个人体质：
青少年新陈代谢快，5-7天即可恢复；糖尿病患者可能需15-20天。凝血功能异常者需额外3-5天止血期。
4、年龄因素：
儿童乳牙拔除后3天内牙龈闭合，60岁以上人群因骨质疏松，骨愈合需10-15天。孕妇激素变化可能延迟愈合2-3天。
5、并发症预防：
干槽症会使恢复期延长至21天，及时清创可缩短至10天。术后感染需配合抗生素治疗，整体周期增加5-7天。
恢复期间建议选择常温流食如南瓜粥、豆浆，避免辛辣刺激食物。48小时后可进行冰敷与热敷交替护理，每日3次每次15分钟。保持口腔清洁使用软毛牙刷避开创面，术后1周避免剧烈运动。出现持续出血或剧烈疼痛超过3天应及时复诊，骨质疏松患者可适当补充钙质和维生素D促进骨组织修复。
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