锌镁片未被国家明令禁用，但部分含非法添加成分或虚假宣传的产品可能被查处。锌镁片作为膳食补充剂，其安全性主要取决于成分合规性、剂量合理性及适用人群。常见风险包括过量摄入导致胃肠刺激、电解质紊乱，或与其他药物相互作用。
部分锌镁片因添加西药成分如西地那非、激素类物质而被监管部门列为非法产品。这类添加可能短期内改善性功能或减肥效果，但会导致心悸、血压波动等严重副作用。另有产品夸大宣传治疗疾病功效，违反保健品不得宣称疗效的规定。消费者购买时需认准蓝帽子标志，避免三无产品。
正规锌镁片以补充锌、镁元素为主，适合缺锌缺镁人群。锌参与免疫功能与伤口愈合，镁有助于缓解肌肉痉挛和焦虑。但长期超量服用可能抑制铜铁吸收，引发贫血或神经系统症状。肾功能不全者排泄矿物质能力下降，更易出现高镁血症，表现为嗜睡或肌无力。
选择锌镁补充剂应优先考虑食物来源，如牡蛎、南瓜籽补锌，深绿色蔬菜与坚果补镁。特殊人群如孕妇、儿童使用前需咨询服用期间出现腹泻、腹痛应立即停用，并检查血锌血镁水平。保健食品不能替代药物治疗疾病，慢性病患者应遵医嘱规范用药。
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