辨别真假陈醋可通过观察颜色、闻气味、尝味道、看沉淀物和摇晃泡沫等方法综合判断。主要有颜色深浅、气味浓淡、口感差异、沉淀物形态和泡沫持久度五个维度。
一、颜色深浅
真陈醋呈现深褐色或琥珀色，颜色均匀透亮，无明显杂质。假陈醋颜色偏浅或发黑，可能添加焦糖色素调色，透光观察可见颜色分层或不均匀现象。优质陈醋在光照下会呈现红棕色光泽。
二、气味浓淡
真陈醋具有浓郁的粮食发酵香气，带有淡淡的酯香和酱香，气味醇厚持久。假陈醋气味刺鼻或有明显酸臭味，部分掺假产品会添加香精，闻起来有化学制剂味道。可将少量醋滴在手背搓热后闻味。
三、口感差异
真陈醋入口酸味柔和绵长，后味微甜带鲜，喉咙无刺激感。假陈醋酸味尖锐呛喉，可能添加冰醋酸勾兑，吞咽后舌根发苦。可取少量含在口中，真陈醋会逐渐释放多层次风味。
四、沉淀物形态
真陈醋底部可能有少量天然氨基酸结晶或蛋白质沉淀，呈絮状或细沙状。假陈醋沉淀物多为杂质或添加物，颗粒粗大或结块严重。可将醋瓶静置24小时后观察瓶底沉淀物特性。
五、泡沫持久度
摇晃真陈醋产生的泡沫细腻均匀，持续时间较长。假陈醋泡沫粗大且快速消散，部分掺水产品几乎不产生泡沫。优质陈醋摇晃后泡沫可维持数分钟不破，泡沫层厚度约1厘米。
选购陈醋时建议选择正规渠道产品，查看产品执行标准是否为GB/T18187固态发酵食醋标准。真陈醋配料表应只有水、粮食、麸皮、食盐等天然原料，避免购买含苯甲酸钠等防腐剂的产品。日常储存应置于阴凉避光处，开封后建议冷藏并尽快食用。若发现醋体浑浊发霉或产生异味应立即停止食用。适量食用陈醋有助于促进消化，但胃酸过多者需控制摄入量。
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