乳腺增生可通过中药调理改善症状，常用方法有逍遥散、乳癖消、桂枝茯苓丸等方剂加减。乳腺增生多与肝郁气滞、痰凝血瘀、冲任失调等因素相关，中药调理需辨证施治。
1、逍遥散加减：
适用于肝郁气滞型乳腺增生，表现为乳房胀痛随情绪波动。方中柴胡疏肝解郁，当归养血柔肝，白术健脾益气。可随证加入香附、郁金增强理气止痛效果。需配合情绪调节避免焦虑抑郁。
2、乳癖消组方：
针对痰瘀互结型肿块明显者，含夏枯草化痰散结，浙贝母清热散结，牡蛎软坚散结。常配伍丹参、三棱活血化瘀。用药期间需监测肿块变化，若质地变硬需及时就医排除恶性病变。
3、桂枝茯苓丸：
适合冲任失调伴月经异常者，桂枝温通经脉，茯苓健脾利湿，牡丹皮活血散瘀。可配伍益母草调节内分泌。更年期患者可加女贞子、旱莲草滋肾养肝。
4、局部外敷疗法：
配合内服药物可选用芒硝外敷消肿，或蒲公英捣烂外敷清热散结。皮肤敏感者需稀释后使用，出现皮疹应立即停用。外敷不能替代内服药物治疗。
5、饮食协同调理：
宜食用海带、紫菜等软坚散结食物，避免蜂王浆等含雌激素产品。阴虚火旺者可饮玫瑰花茶疏肝，血瘀体质适合山楂红糖水活血。
中药调理需持续3个月经周期以上，服药期间定期复查乳腺超声。保持规律作息，避免熬夜加重内分泌紊乱。适度运动如八段锦、瑜伽可疏通经络，但需避免剧烈运动挤压乳房。文胸应选择无钢圈透气款式，减少局部压迫。若出现乳头溢液、皮肤橘皮样改变等异常表现，需立即就医排除恶性病变。日常可通过乳房自检发现早期变化，建议月经结束后一周进行触诊检查。
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