修复胃黏膜可以适量吃猴头菇、山药、秋葵、卷心菜、南瓜等食物。胃黏膜损伤可能与饮食不当、药物刺激、幽门螺杆菌感染等因素有关，建议结合病因调整饮食结构，必要时遵医嘱配合药物治疗。
一、食物
1、猴头菇
猴头菇含有多糖和氨基酸成分，有助于抑制胃酸分泌，促进胃黏膜上皮细胞修复。其提取物常用于辅助治疗慢性胃炎，可搭配小米熬粥食用，避免油炸等高油脂烹饪方式。
2、山药
山药富含黏液蛋白和淀粉酶，能在胃壁形成保护层，减轻胃酸对黏膜的侵蚀。建议选择铁棍山药蒸煮食用，消化功能较弱者可将山药打成米糊，避免生食引发胀气。
3、秋葵
秋葵的黏液含有果胶和阿拉伯聚糖，具有黏膜修复作用。焯水后凉拌可最大限度保留营养成分，胃寒人群需搭配姜汁调味，每日摄入量控制在100克以内。
4、卷心菜
卷心菜含有维生素U和硫化物，能促进胃黏膜血液循环。榨汁饮用对溃疡修复效果较好，加热烹饪时建议快炒保留活性物质，腹胀者应减少生食摄入。
5、南瓜
南瓜中的果胶和胡萝卜素可吸附胃内有害物质，南瓜多糖能增强黏膜防御能力。老南瓜更适合蒸煮成泥状食用，糖尿病患者需控制摄入量。
二、药物
1、铝碳酸镁片
铝碳酸镁可在胃黏膜形成保护膜，中和过量胃酸，适用于胃炎、胃溃疡引起的黏膜损伤。用药期间可能出现便秘等不良反应，长期使用需监测血铝浓度。
2、瑞巴派特片
瑞巴派特通过增加胃黏膜前列腺素合成促进修复，对酒精或药物导致的黏膜损伤效果显著。服用后偶见皮疹等过敏反应，妊娠期妇女禁用。
3、替普瑞酮胶囊
替普瑞酮能改善胃黏膜血流供应，加速溃疡面愈合。与质子泵抑制剂联用可提高幽门螺杆菌根除率，肝功能异常者需调整剂量。
4、胶体果胶铋胶囊
胶体果胶铋在酸性环境下形成凝胶覆盖溃疡面，同时抑制幽门螺杆菌。服药期间舌苔和大便可能呈黑色，肾功能不全者慎用。
5、康复新液
康复新液含多元醇类物质，可主动修复黏膜创面。既能口服也可用于保留灌肠，使用前需摇匀，过敏体质者应先做皮试。
胃黏膜修复期间需保持规律饮食，避免辛辣、过烫食物刺激。建议采用少食多餐方式，每日食盐摄入不超过6克。合并幽门螺杆菌感染时，须严格完成14天四联疗法。适当补充维生素B族和锌元素有助于上皮细胞再生，但药物使用必须经消化科医生评估，不可自行联合用药。慢性胃病患者建议每半年进行一次胃镜复查。
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