又到了吃樱桃的时候，樱桃与车厘子相识，但因为产地的区别，所以车厘子和樱桃的区别是存在的，不过樱桃比车厘子便宜，更加适合大众一些，且樱桃的营养价值与食用功效十分之高，不仅可以帮助人们补充铁元素，预防贫血，对于尿酸高的问题也有着很好的解决功效。
樱桃的营养价值与食用功效
樱桃的营养价值
殷桃的营养价值十分的方法，在樱桃中含有蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等多种营养物质，比苹果，梨子这些水果的营养物质还要高，同时在樱桃中还含有方法的铁元素，与花青素，可以帮助人体补充血液，美容养颜，消除皱纹，降低三高。
樱桃的食用功效
1、补血益肾
樱桃性味甘，温，入脾；胃；肾经在《滇南本草》中记载：“治一切虚症，能大补元气，滋润皮肤；浸酒服之，治左瘫右痪，四肢不仁，风湿腰腿疼痛。 ”，所以食用樱桃有着补血益肾，主脾虚泄泻，肾虚遗精，腰腿疼痛，四肢不仁，瘫痪的功效。
2、降三高
在樱桃中含有十分丰富的花青素，而花青素有着改善血管壁的弹性，促进胰岛素的生成的功效，所以说食用樱桃可以帮助人体降低血压，降低血糖，同时在樱桃中富含维生素e，也帮助人体强身，体内血脂也有着很好的清理作用，所以食用樱桃可以帮助人体预防心血管系统。神奇养生网 wWWlyXuNloNGcOm
2、补血益气
除了花青素，樱桃中含有的最多的元素便是铁元素，经常食用樱桃有利于满足人体内对铁元素的需求，促进血红蛋白的再生，有助于缓解缺铁性贫血，对于孕妇，或者是生理期贫血的女性来说食用樱桃是一个十分明智的选择。
3、降低尿酸
在尿酸最怕的三种水果中，樱桃可以说是排行第一，桃所含花青素成分能够提高肾小球对尿酸的滤过作用，还能够降低肾小管对尿酸的重吸收，所以对于身体里面尿酸过高，形成的痛风患者可以多吃樱桃，来降低尿酸。
4、增强体质
樱桃的营养价值十分的丰富，在樱桃中富含维生素b、维生素c及钙、磷等矿物元素，可以帮助人体维持日常生理活动的需要，同时还可以帮助人们增强体质、健脑益智，养颜驻容、除皱消斑，对人体来说十分的有效，所以樱桃的营养价值与食用功效十分之多，对人体有着很大的益处。
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