疾病百科
-
喝水的正确方法 春季应该怎样喝水?
喝水的正确方法是根据自己的身体状况和环境条件来定,但总的原则是要保持适量的水分摄入。在春季,由于天气转暖,人体的代谢也会加快,因此需要更多的水分来维持身体的正常功能。在春季,我们应…
-
春季着重养鼻?从8个方面着手!
鼻子是呼吸系统的第1道防线,鼻腔能过滤外界空气,阻挡空气中的灰尘和细菌,使得肺部吸入过滤了的干净空气。春季空气较为干冷,可刺激鼻腔,诱发或加重鼻炎、呼吸道感染等,所以春季应着重养鼻…
-
春季养肝讲究多 这些食物可常吃
春季主要在于养肝,相信很多人都有所了解,那么春季养肝有什么要注意呢?可以吃什么食物呢?下面我们就一起来了解下: 春季养肝要注意 春季要适度运动。经历了一个冬天的沉睡,身体多项机能还…
-
春季餐桌上的常备蔬菜
春季养生离不开蔬菜,蔬菜是春季最好的食物,不仅可以补充人体所需的微量元素,还可以补充人体所需胶元蛋白,滋润人的肺部,疗养生体,所以让餐桌多点春季养生蔬菜。一起看看春季餐桌上的常备蔬…
-
春季应重视养阳?养阳要多吃这6种食物
春季阳气生发,此阶段应该养养肝,除了要保持合适的运动、起居正常之外,也要从饮食方面着手,多吃一些养阳的食物,对身体没有任何毒副作用。 春季应重视养阳?养阳要多吃这6种食物! 1、温…
-
最适合春季养肝护胃的6款好食物 快吃起来!
春季是养肝护胃的最佳时间段,我们的肠胃也需要一定的时间来休息,如果总是暴饮暴食的话,会对肠胃造成很大的影响,推荐6款食疗方法来保肝护胃。 春季保肝护胃的食疗方法都有哪些? 1、扁豆…
-
春季养肝排毒多吃5类蔬菜
春季是身体各项器官表现活跃的时期,但也是细菌的滋生时期,因此免疫力的强弱也是对身体健康的重要影响。在春季我们首先要做的就是养肝排毒,春季肝火旺盛,体内毒素要在初春排除体外才能让身体…
-
春季吃绿豆芽有好处? 这2种吃法营养功效翻倍!
春季是吃豆芽最好的时间,豆芽里面的营养价值很高,具有清热明目的功效,同时也可以预防贫血,每天坚持吃200克豆芽,具有抗癌防癌的功效。 吃绿豆芽的好处都有哪些呢? 1、能够清热明目 …
-
春季补血益气 推荐5款兔肉药膳方
春季是比较好的养生节气,大家一定要抓住机会。中医认为,气和血是组成人体的两种重要物质,气为阳,血为阴,两者相互联系,而缺少气血则会影响身体健康,那么,如何补气血呢?食补就是不错的方…
-
春季能喝菊花茶吗
春季可以喝菊花茶,但需要注意个人体质和饮用方式。 春季可以喝菊花茶的原因在于,菊花茶具有清热解毒、明目养肝的功效,对于春季容易出现的火热症状,如口干舌燥、咽喉肿痛等有一定的缓解作用…