西红柿用开水去皮是一种简单有效的方法，能够快速去除表皮且保留果肉完整。主要有烫皮法、划十字法、冰水浸泡法、蒸汽法、工具辅助法五种常用方式。
1、烫皮法
将完整西红柿顶部划十字刀口，放入沸水中浸泡10秒左右，待表皮微微卷起后立即捞出。高温使果皮与果肉间的胶质层溶解，此时沿十字刀口可轻松剥离表皮。注意烫煮时间过长会导致果肉变软，影响后续烹饪口感。
2、划十字法
在西红柿底部用刀划出十字形切口，深度以划破表皮为宜。沸水浇淋切口处约15秒，热力会优先从切口处渗透，促使表皮与果肉分离。该方法特别适合需要保持西红柿形状的凉拌菜制作，能最大限度减少果肉损伤。
3、冰水浸泡法
烫过的西红柿立即转入冰水中急冷，利用热胀冷缩原理使表皮收缩脱落。温差变化会使果皮自动翘起，部分较薄品种甚至无需手动剥离。这种方法去皮最彻底，但需注意冰水可能影响西红柿原有风味。
4、蒸汽法
将西红柿置于蒸屉上汽蒸1-2分钟，蒸汽均匀渗透使表皮松脱。相比直接水煮，蒸汽能更好保持西红柿的营养成分不流失，去皮后果肉紧实度更高，适合需要切片摆盘的菜肴制作。
5、工具辅助法
使用专用西红柿去皮器或金属滤网辅助操作。将烫过的西红柿放在滤网上，用勺子轻刮表面可使表皮成片脱落。这种方法效率较高且不易弄碎果肉，但需要准备特定工具。
去皮后的西红柿建议尽快用于烹饪，避免长时间暴露导致维生素C氧化。制作番茄酱时可保留部分果皮增加膳食纤维含量，凉拌食用则建议完全去除表皮以获得细腻口感。不同品种西红柿的皮质厚度差异较大，较硬的粉茄适合开水烫皮法，而樱桃番茄等小果型品种可直接用刀削皮。无论采用哪种方法，操作前都需彻底清洗西红柿表面残留农药，去皮后再次冲洗更安全。
原创文章，作者：松松，如若转载，请注明出处：https://www.liekang.com/107070.html
