今天我们要讲的是银耳美容养颜汤，那么我们先来看看什么是银耳呢？银耳又称白木耳，是银耳科植物银耳的子实体。富含蛋白质、糖、无机盐和维生素B、脂肪、粗纤维等成分。具有清肺热、益脾胃、润肤的功效.而且银耳有滋养皮肤角质层的作用。经常吃银耳可以恢复皮肤的光泽和弹性.下面推荐几款银耳美容养颜汤。.
红枣桂圆银耳美容汤
原料：适量银耳、红枣、龙眼、枸杞、莲子。
做法：用温水浸泡银耳一小时，洗净备用。将浸泡过的银耳和其他原料一起放入锅中，加入足够的水，放入锅中，用火煮沸。煮熟后不能立即打开，炖一会儿，直到锅里的银耳炖熟，汤变成浆。
梨银耳美容养颜汤
原料：梨、银耳、冰糖、莲子、百合、红枣、枸杞
做法是将梨洗净去皮，切成块，然后将莲子和银耳浸泡在清水中一段时间，将红枣、枸杞和百合洗净备用。将冷水放入锅中煮沸，加入莲子和梨大火煮沸，然后加入红枣、枸杞、百合和银耳用文火炖半小时，最后加入适量冰糖煮5-10分钟，
淮山银耳鸡脚汤
材料:半雪耳，6只新鲜鸡脚，150克瘦肉，250克淮山，半胡萝卜
做法不是很简单吗？女性朋友可以在家试试。时间长了，我保证你会爱上银耳。.
练习：鸡脚切指甲，切成两段，瘦肉切片，放入冷水锅中，加入姜片和几滴酒，煮沸，取出冲洗血液泡沫。雪耳泡到软，去除蒂撕成小花，淮山和胡萝卜分别剥皮，切成厚片；所有材料放入汤锅，火煮至水，转小火煮2小时；加盐调味。
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