白内障手术后一般可以洗头，但需注意避免水流直接冲击眼部。术后初期建议使用防水护目镜或仰卧位由他人协助清洗，避免弯腰低头动作。若出现眼部红肿、疼痛等异常情况，则需暂停洗头并及时复查。
白内障手术后48小时内应严格保持术眼干燥，可使用医用防水贴保护伤口。拆线前洗头时建议采用干洗喷雾或湿毛巾擦拭发际线，水温控制在温热范围。术后两周内避免使用含刺激性成分的洗发产品，清洗时动作需轻柔，防止揉眼或外力碰撞。恢复期间可选择短发造型或编发以减少清洁频率。
对于合并糖尿病、青光眼等特殊患者，或术中采用复杂切口者，建议延长防水保护期至1个月。部分患者术后可能出现畏光、异物感等不适，此时可用棉签蘸取生理盐水局部清洁头皮。术后洗头频率以每周2-3次为宜，清洗后及时用无菌棉签吸干耳后及颈部积水。
白内障术后恢复期需保持规律作息与均衡饮食，适当补充维生素A和叶黄素有助于角膜修复。避免游泳、桑拿等高温高湿环境活动，外出佩戴防紫外线眼镜。定期复查眼压及切口愈合情况，若洗头后出现视物模糊、分泌物增多等症状应立即就医。术后三个月内不建议染烫头发，减少化学制剂接触风险。
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